?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Бразильский орех.


Из всех орехов пожалуй больше всего люблю бразильский и миндаль. Бразильский мой организм буквально требует.
Фото для отчета сделаны давно и успели затеряться в недрах компа. Вспомнила про них после вчерашнего похода на рынок. И заказала себе заодно со скидочными товарами этой недели :)


Бразильский орех в наших магазинах встречается не так часто, как грецкие-арахис-миндаль и прочие. Есть в эко-магазине и тоже эко, но ооочень дорого.
До iHerb орехи покупала на рынке. Э-хе-хе...это было при $курсе 30 руб и даже ниже (поведала старушка скрипучим голосом).
При нынешнем курсе орехи на рынке по-прежнему продаются в полном ассортименте. Только вот практически не покупаются. Продавцы стоят грустные, орехи лежат в мешках(мешки на полу) неизвестно сколько времени. Наверняка орехи чем-то обработаны, чтобы смогли дожить до момента их покупки. Всё это совсем не способствует их свежести и качеству. А цены ого-го..... Учитывая всё это, я предпочитаю покупать вкусные и свежие орешки на iherb.
Такие



Now Foods, Real Food, Whole, Raw Brazil Nuts, Unsalted, 12 oz (340 g)

Бразильский орех содержит витамины С, D, Е и витамины группы B.
Бразильский орех содержит сразу несколько аминокислот - пантотеновую, фолиевую, а также аргинин и бетаин.
Плюс эти орешки содержат большое количество микроэлементов, таких как калий, кальций, селен, медь, фосфор и другие.
Бразильский орех - отличный источник селена и магния! Вероятно селена и требует мой организм, когда выдает ломку по бразильскому ореху )

Рекомендуется съедать 2 орешка в день, чтобы получить необходимую дозу питательных веществ и витаминов. Приятно получить норму селена из вкусняшки, а не из таблетки.

Селен считают микроэлементом долголетия.
Принципы воздействия селена на организм:
- обеспечивает повышение иммунитета;
- предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний;
- входит в состав гормонов, белков и ферментов;
- оказывает нормализующее воздействие на метаболические процессы, позволяя организму быстрее и легче справляться с перевариванием пищи и расщеплением микроэлементов;
- способствует предотвращению развития в организме злокачественных опухолей;
- нормализует работу нервной системы, повышая стрессоустойчивость;
- снижает содержание в организме токсичных веществ (таких как ртуть, серебро, свинец и другие);
- нормализует работу эндокринной системы;
- регулирует репродуктивную функцию у мужчин;
- влияет на состояние кожи, волос и ногтей, делая их прочными, эластичными и здоровыми.

Конечно хочется слопать больше орехов, они ведь вкусные. Очень вкусные!
Орехи свежие, маслянистые, отличного качества.
Но превышать ореховую дозу не рекомендуется.
Делаю себе ежедневный ореховый перекус из 1-2 бразильских, по парочке миндаля, кешью и грецких. Вкусно и полезно.
Ношу с собой у удобных мини-контейнерах с завинчивающейся крышкой (ссылка в этом отзыве, в самом конце). Уже второй набор таких контейнеров купила.


Другие отзывы по теме
В поисках "своей" арахисовой пасты - три абсолютно разных варианта. Попробуем?
Легко печем вкусные кексы с орехами и финикам из готовой смеси Bob's Red Mill, Oat Bran Muffin Mix
Миндальный кекс - вкуснейший и диетический из муки Bob's Red Mill
Молотое льняное семя - мой маст хэв

Posts from This Journal by “вкусняшки” Tag

  • Айхерб еда, я люблю тебя!

    Вы покупаете вкусное съедобное на айхерб? Я - постоянно! Например такая посылочка была. В ней одна пробиотическая добавка (которая больше похожа…

  • Вкуснейший кокосовый продукт от Nutiva

    Вкуснейший кокосовый продукт. Называется манна - перемолотая мякоть кокоса. Слово урбеч знакомо? Так это он самый, кокосовый урбеч. ССЫЛКА…

  • И снова про любимое кокосовое

    Кокосоманьяки, сбегайтесь скорее! Уже писала про эти кокосовые хлопья, но получив в очередной раз не узнала их. Изменились! Стали оооочень…

  • Чиа с ежевикой

    Какая ж вкуснота! Причем полезная вкуснота! Долго ловила именно этот вариант в стоке и вот УРА! От остальных он отличается тем, что в составе…

  • Снеки - водоросли

    Кому вкусную и полезную закуску? Хрустящие снеки из морских водорослей. Размер пачки впечатляет - она здоровенная! Фото содержимого под катом,…

  • Очень ореховый батончик

    Веганский ореховый батончик ОМГ! Он такой вкусный!!! Хватала «на сдачу», теперь жду не дождусь когда буду заказывать посылку.…

Profile

deseeda
Deseeda

Tags

Latest Month

July 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
Powered by LiveJournal.com