Deseeda (deseeda) wrote,
Deseeda
deseeda

Categories:

Бразильский орех.


Из всех орехов пожалуй больше всего люблю бразильский и миндаль. Бразильский мой организм буквально требует.
Фото для отчета сделаны давно и успели затеряться в недрах компа. Вспомнила про них после вчерашнего похода на рынок. И заказала себе заодно со скидочными товарами этой недели :)


Бразильский орех в наших магазинах встречается не так часто, как грецкие-арахис-миндаль и прочие. Есть в эко-магазине и тоже эко, но ооочень дорого.
До iHerb орехи покупала на рынке. Э-хе-хе...это было при $курсе 30 руб и даже ниже (поведала старушка скрипучим голосом).
При нынешнем курсе орехи на рынке по-прежнему продаются в полном ассортименте. Только вот практически не покупаются. Продавцы стоят грустные, орехи лежат в мешках(мешки на полу) неизвестно сколько времени. Наверняка орехи чем-то обработаны, чтобы смогли дожить до момента их покупки. Всё это совсем не способствует их свежести и качеству. А цены ого-го..... Учитывая всё это, я предпочитаю покупать вкусные и свежие орешки на iherb.
Такие



Now Foods, Real Food, Whole, Raw Brazil Nuts, Unsalted, 12 oz (340 g)

Бразильский орех содержит витамины С, D, Е и витамины группы B.
Бразильский орех содержит сразу несколько аминокислот - пантотеновую, фолиевую, а также аргинин и бетаин.
Плюс эти орешки содержат большое количество микроэлементов, таких как калий, кальций, селен, медь, фосфор и другие.
Бразильский орех - отличный источник селена и магния! Вероятно селена и требует мой организм, когда выдает ломку по бразильскому ореху )

Рекомендуется съедать 2 орешка в день, чтобы получить необходимую дозу питательных веществ и витаминов. Приятно получить норму селена из вкусняшки, а не из таблетки.

Селен считают микроэлементом долголетия.
Принципы воздействия селена на организм:
- обеспечивает повышение иммунитета;
- предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний;
- входит в состав гормонов, белков и ферментов;
- оказывает нормализующее воздействие на метаболические процессы, позволяя организму быстрее и легче справляться с перевариванием пищи и расщеплением микроэлементов;
- способствует предотвращению развития в организме злокачественных опухолей;
- нормализует работу нервной системы, повышая стрессоустойчивость;
- снижает содержание в организме токсичных веществ (таких как ртуть, серебро, свинец и другие);
- нормализует работу эндокринной системы;
- регулирует репродуктивную функцию у мужчин;
- влияет на состояние кожи, волос и ногтей, делая их прочными, эластичными и здоровыми.

Конечно хочется слопать больше орехов, они ведь вкусные. Очень вкусные!
Орехи свежие, маслянистые, отличного качества.
Но превышать ореховую дозу не рекомендуется.
Делаю себе ежедневный ореховый перекус из 1-2 бразильских, по парочке миндаля, кешью и грецких. Вкусно и полезно.
Ношу с собой у удобных мини-контейнерах с завинчивающейся крышкой (ссылка в этом отзыве, в самом конце). Уже второй набор таких контейнеров купила.


Другие отзывы по теме
В поисках "своей" арахисовой пасты - три абсолютно разных варианта. Попробуем?
Легко печем вкусные кексы с орехами и финикам из готовой смеси Bob's Red Mill, Oat Bran Muffin Mix
Миндальный кекс - вкуснейший и диетический из муки Bob's Red Mill
Молотое льняное семя - мой маст хэв

Tags: iherb, вкусняшки, суперфуд, съедобное
Subscribe

Posts from This Journal “вкусняшки” Tag

  • Чипсы с интересным вкусом

    Чипсы они и в Африке чипы, но фраза - заправка из горчицы и мёда - моментом включает мои вкусовые рецепторы. Попробуем? ССЫЛКА Kettle Foods,…

  • Айхерб еда, я люблю тебя!

    Вы покупаете вкусное съедобное на айхерб? Я - постоянно! Например такая посылочка была. В ней одна пробиотическая добавка (которая больше похожа…

  • Вкуснейший кокосовый продукт от Nutiva

    Вкуснейший кокосовый продукт. Называется манна - перемолотая мякоть кокоса. Слово урбеч знакомо? Так это он самый, кокосовый урбеч. ССЫЛКА…

  • И снова про любимое кокосовое

    Кокосоманьяки, сбегайтесь скорее! Уже писала про эти кокосовые хлопья, но получив в очередной раз не узнала их. Изменились! Стали оооочень…

  • Чиа с ежевикой

    Какая ж вкуснота! Причем полезная вкуснота! Долго ловила именно этот вариант в стоке и вот УРА! От остальных он отличается тем, что в составе…

  • Снеки - водоросли

    Кому вкусную и полезную закуску? Хрустящие снеки из морских водорослей. Размер пачки впечатляет - она здоровенная! Фото содержимого под катом,…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments