?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry



В посте про нервы и про успокоительное.

Подруга моя обожаемая обратилась за помощью подобрать что-нибудь успокаивающее.
Симптомы - говорит хожу вроде спокойная, не нервничаю и не переживаю, но как только что-то раздражающее встречается то соответственно раздражается...раздражается... и выходит из себя так, что войти обратно не получается.Говорит что сама понимает, что разошлась слишком, при этом еще больше себя накручивает и этим себя еще больше изводит.

Самое неприятное, что частенько начала раздражаться и на ребенка. Дети конечно дают жару, особенно когда типа взрослеют и начинают делать всё наперекосяк и перечить по любому поводу. Но это не должно доводить до белого каления.

Подбирали успокоительное средство, не вызывающее сонливости, которое будет сглаживать такие нервно-агрессивные приступы, а в идеале совсем от них избавит. Подбирала советуясь с несколькими специалистами.

1. Корень валерианы с пассифлорой



Валериана лекарственная - одно из самых известных растений. Применяется как успокаивающее средство при неврозо-подобных состояниях, "нервах без причины".
И не только!

Nature's Bounty, Valerian Root with Passion Flower, 450 mg, 100 Capsules

Валериану назначают при многих состояниях - при заболеваниях, сопровождающихся нервным возбуждением, бессонницей, мигренеподобными головными болями, истерией.
Применяют при климактерических расстройствах, вегетоневрозах, профилактики и лечении стенокардии.
Валериана влияет и на работу органов желудочно-кишечного тракта. Улучшается движение желчи, активизируется выработка желудочного сока. Зачастую валериана назначается при комплексном лечении ЖКТ.
Применяется и при заболеваниях ЦНС разной степени, на этом моменте я не акцентирую, потому как наш пациент практически здоров, но на нервах, в стрессе и по жизни тащит на себе не девичью ношу.

В добавке корень валерианы идет в комбинации с пассифлорой.
Пассифлора обладает успокаивающим, обезболивающим, противовоспалительным, спазмолитическим, противосудорожным действием. Она улучшает качество сна, способствует легкому просыпанию. Защищает клетки ЦНС, не дает побочных эффектов, не вызывает привыкания.

Еще важно что пассифлора помогает организму противостоять избыточному стрессу (то, что надо!) и хронической усталости, справляться с физическими и эмоциональными перегрузками.
Дальше про свойства валерианы и пассифлоры расскажет гугл :) там еще много всего.

Капсулы не маленькие, но легкие, глотаются вообще без проблем. Мне импонирует баночка с откидывающейся крышечкой. Это не редкость конечно, но уж больно удобно когда не нужно крышку отвинчивать.



Идем дальше.
2. Следующим средством стал всем известный магний.
Пожалуй это самая часто описываемая добавка. И нужен он многим (если не всем)



Симптомы недостатка магния в организме:
- Раздражительность, повышенная тревожность, приступы страха, плаксивости,иногда депрессия, состояние "жизнь-боль"
- Плохой сон и состояние "разбитости" при пробуждении.
- Головные боли и головокружения.
- Нарушение памяти и концентрации внимания.
- Дефицит магния может приводить к выпадению и ломкости волос, ломкости и расслоению ногтей.
- Нехватка магния может вызывать кариес.
- Мышечные судороги, чаще всего в икроножных мышцах.

Дефицит магния может нанести существенный вред здоровью человека. Недостаток отражается на сердечно-сосудистой системе, может проявляться болями в животе, вызывать расстройство пищеварения. Тут можно лопать пачками пробиотики и удивляться, что не работают. А дело может быть в магнии... Симптомы недостатка магния схожи с симптомами многих заболеваний и распознать этот недостаток сложно. По-моему (могу ошибаться, сама не сдавала) по крови он плохо определяется. Если по крови анализ ниже нормы, то скорее всего реальный дефицит магния в организме очень большой. Более достоверным считается определение магния в эритроцитах, а также в волосах и ногтях.

Вернемся к пациенту.
Судороги в мышцах периодически наблюдались. Анализ рациона доступными средствами (не знаю насколько достоверная, но очень удобная программа S Health) показал, что магния из еды не получаем в достаточном количестве.

Был выбран такой вариант. Ну просто потому что. Нравится и бренд, и форма магния, и обещанная производителем High Absorption.



Doctor's Best, Magnesium, High Absorption, 100% Chelated, 120 Tablets

Это таблетки, размером не сильно больше предыдущих, но по ощущениям более "тяжеленькие". С глотанием не было проблем.
Баночка тоже с откидной крышкой.

Результат.
Состояние стало улучшаться. Недели через 2-3 замечено явное улучшение. Она сказала (с некоторым удивлением) - Слушай работают твои таблеточки.
Раздражаться стала гораздо меньше, приблизилась к почти перестала. Даже проблемы на работе воспринимаются с долей здорового пофигизма.
Сонливости и тормознутости не было, высыпаться стала лучше. Побочек никаких не замечено.

Основательно изучив магний я купила всему семейству - и родителям, и мужу и себе. Всем разные варианты. Сама пью в комплексе с витаминами группы В и тоже замечаю как стала высыпаться. Пью пока недолго :)


Posts from This Journal by “БАД” Tag

  • Восторгов посылка

    Хвастаюсь супер-посылкой. В посылке шоколадное, корейское, зубное, противовирусное, полезное, суперская бытовая химия и кое что only for women.…

  • Пробиотики детские - 3 млрд живых культур

    Была задача купить детские пробиотики широкого спектра действия - содержащие несколько штаммов. И чтобы общее количество живых пробиотических…

  • Жевательная добавка с ферментами папайи

    Пост про энзимы. Во-первых они у меня давно "приписались" на постоянной основе, во-вторых скидка минус 10% в корзине на категорию…

  • Черная бузина в растворимых таблетках

    Та самая черная бузина марки Sambucol в новой форме. Таблеточки были куплены в замен быстрорастворимых таблеток Sambucol, Black Elderberry,…

  • Детская Омега3 от Garden of Life

    Большинство специалистов считают прием Омега 3 полезным. И рекомендуют эту добавку детям, причем рекомендуют даже те, кто против применения…

  • Что купить у бренда Nature's Plus

    Пост писался по скидки на бренд :) Время идет, скидки меняются, хорошие товары так и остаются в числе лучших. Бренд Nature's Plus…

Comments

( 13 comments — Leave a comment )
britmila
Sep. 11th, 2016 02:15 pm (UTC)
Насчёт этой валерьяны - ни я, ни сын не почувствовали никакого эффекта.
А магний нужно попробовать - ну, раз валерьяна не помогла :))
deseeda
Sep. 11th, 2016 03:07 pm (UTC)
У Вас были похожие показания к валериане?
britmila
Sep. 11th, 2016 06:04 pm (UTC)
Оба хотели немного успокоить нервы
deseeda
Sep. 12th, 2016 06:29 am (UTC)
В категории "от нервов" много всего. Мы подбирали конкретно для этой задачи (если можно так сказать) Мужу подбирала другую успокоительную комбинацию. Но у него и нервы другие - постоянное внутреннее раздражение, которое наружу он не выносит. И обида на несправедливость этого мира.
vasilissa_zima
Sep. 12th, 2016 06:38 am (UTC)
Интересно, а мужу какой вариант подобрали? У моего тоже постоянная раздражительность на всех:(
deseeda
Sep. 12th, 2016 06:59 am (UTC)
У моего именно обостренное ощущение несправедливости мира к нему. Отсюда и раздражение. Дома, ТТТ, не выплескивает. У него на работе все раздражающие факторы. Причина есть конечно и несправедливость в мире есть, но я считаю что не надо на этом заморачиваться. Он со мной соглашается, но говорит поделать с собой ничего не могу.
Вот чем кормлю :)

Herb Pharm, Anxiety Soother, 1 fl oz (29.6 ml)

Jarrow Formulas, PS-PA Synergy, 90 Capsules


vasilissa_zima
Sep. 12th, 2016 07:03 am (UTC)
Оо, спасибо! У нас скорее наоборот - на работе он молчит, а дома всеми не доволен. Рычит и напрягается по каждому пустяку. Сейчас пьет магний, вроде чуть спокойнее стал, но все равно периодически вскипает.
ПС Я сейчас в вашем жж читаю про эфирные масла, впечатляюсь:)

Edited at 2016-09-12 07:03 am (UTC)
deseeda
Sep. 12th, 2016 07:06 am (UTC)
Эфирные масла - вещь! Они тоже на всё влияют, хотя казалось бы, просто аромат
sunny_if
Sep. 11th, 2016 02:23 pm (UTC)
Мой наборчик))) Пью второй месяц. Очень удачное сочетание - рабочая лошадка.
Предполагаю курс в 6 месяцев.
deseeda
Sep. 11th, 2016 03:09 pm (UTC)
6 месяцев? я слышала про длительный прием валерианы, мы ограничиваемся 3-мя месяцами.
sunny_if
Sep. 11th, 2016 05:16 pm (UTC)
это как минимум (с учетом наколенных стрессов).
deseeda
Sep. 12th, 2016 06:25 am (UTC)
Спасибо. Про длительный прием валерианы я как раз слышала.
sharlena85
Sep. 12th, 2016 07:30 pm (UTC)
Мне валериана что в лоб, что по лбу..)) А вот нехватка магния чувствуется моментально, если пить перестаю. Как начала его пить года два назад, так и пью не переставая. Простуда намноооого реже стала на губах вылезать.
( 13 comments — Leave a comment )

Profile

deseeda
Deseeda

Tags

Latest Month

May 2018
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Powered by LiveJournal.com