?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry



Оказывается много у меня всего от Jarrow Formulas.
На сей раз про L-карнитин.
Эти капсулы не простые - L-карнитин в них жидкий, поэтому легче всасывается и усваивается.

L-карнитин был приобретен мною за его способность сжигать жиры и преобразовывать их в энергию.
А вообще он не только для похудения, например L-карнитин поддерживает сердечныу мышцу. И успешно принимается мужчинами для повышения результатов сперморгаммы.

L-карнитин – это аминокислота, которая в больших количествах содержится в тканях сердца и печени, где внутри клеток (митохондрия) L-карнитин помогает преобразовывать жиры в энергию.
L-карнитин также способствует метаболизму углеводов и усиливает производство ATP (т.е. энергии).
L-карнитин хорошо совмещать с приемом коэнзима Q10.

Jarrow Formulas, L-Carnitine, 500 mg, 100 Licaps

В баночке 100 капсул, в каждой 500 мг L-Carnitine.
Капсулы прозрачные и очень красивые.

Пьют L-карнитин по-разному.
Прием по 1 капсуле 1-2 раза в день + диета с ограничением жиров и углеводов + аэробная нагрузка гарантированно дадут результат.
Опять засада, да? :)))) Просто пить и худеть не получится.
L-карнитин помогает расщеплять жир, транспортируя жирные кислоты. Поэтому нужно создать условия для расщепления жировой ткани, тогда L-карнитин будет работать. Если же таких условий нет, то можно есть его горстями – не поможет.

Постоянно я L-карнитин не пью.
У меня второй вариант приема - пью сразу 2 капсулы и только перед тренировкой. За 30 минут до начала.
Обстоятельства складываются так, что на фитнес выбираюсь только 2 раза в неделю.
Как минимум на 2.5 часа - в разной последовательности идут час кардио (обычно танцы), час йоги и полчаса тренажерный зал.
Сейчас бывает удается выбраться еще и третий раз в неделю на часок на силовую круговую. И тогда вообще счастье )))))
Дело бывает поздним вчером и доппинг мне просто необходим.

Рассказываюсвои ощущения от приема L-карнитина.
Прибегая в зал к 19.00 уже чувствуешь себя героем. В этот момент меня частенько посещает мысль, что я уже герой, что в баньку сейчас бы и домой.
Мысль гоню, пью L-карнитин и бегом танцевать.
Где то через 30-40 минут интенсивной тренировки организм получает такой ускорительный L-карнитиновый пинок. Вот реально, как будто произошел такой "бдыщ", сил прибавилось, настроение улучшилось и усталости нет совсем.
Мне очень нравится эффект, поэтому на фитнес только с ним, с этим Jarrow Formulas, L-Carnitine. На мне он просто суперски работает.

Posts from This Journal by “худеем” Tag

Profile

deseeda
Deseeda

Tags

Latest Month

April 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
Powered by LiveJournal.com