Deseeda (deseeda) wrote,
Deseeda
deseeda

Categories:

Спортивно-похудательный L-карнитин.



Оказывается много у меня всего от Jarrow Formulas.
На сей раз про L-карнитин.
Эти капсулы не простые - L-карнитин в них жидкий, поэтому легче всасывается и усваивается.

L-карнитин был приобретен мною за его способность сжигать жиры и преобразовывать их в энергию.
А вообще он не только для похудения, например L-карнитин поддерживает сердечныу мышцу. И успешно принимается мужчинами для повышения результатов сперморгаммы.

L-карнитин – это аминокислота, которая в больших количествах содержится в тканях сердца и печени, где внутри клеток (митохондрия) L-карнитин помогает преобразовывать жиры в энергию.
L-карнитин также способствует метаболизму углеводов и усиливает производство ATP (т.е. энергии).
L-карнитин хорошо совмещать с приемом коэнзима Q10.

Jarrow Formulas, L-Carnitine, 500 mg, 100 Licaps

В баночке 100 капсул, в каждой 500 мг L-Carnitine.
Капсулы прозрачные и очень красивые.

Пьют L-карнитин по-разному.
Прием по 1 капсуле 1-2 раза в день + диета с ограничением жиров и углеводов + аэробная нагрузка гарантированно дадут результат.
Опять засада, да? :)))) Просто пить и худеть не получится.
L-карнитин помогает расщеплять жир, транспортируя жирные кислоты. Поэтому нужно создать условия для расщепления жировой ткани, тогда L-карнитин будет работать. Если же таких условий нет, то можно есть его горстями – не поможет.

Постоянно я L-карнитин не пью.
У меня второй вариант приема - пью сразу 2 капсулы и только перед тренировкой. За 30 минут до начала.
Обстоятельства складываются так, что на фитнес выбираюсь только 2 раза в неделю.
Как минимум на 2.5 часа - в разной последовательности идут час кардио (обычно танцы), час йоги и полчаса тренажерный зал.
Сейчас бывает удается выбраться еще и третий раз в неделю на часок на силовую круговую. И тогда вообще счастье )))))
Дело бывает поздним вчером и доппинг мне просто необходим.

Рассказываюсвои ощущения от приема L-карнитина.
Прибегая в зал к 19.00 уже чувствуешь себя героем. В этот момент меня частенько посещает мысль, что я уже герой, что в баньку сейчас бы и домой.
Мысль гоню, пью L-карнитин и бегом танцевать.
Где то через 30-40 минут интенсивной тренировки организм получает такой ускорительный L-карнитиновый пинок. Вот реально, как будто произошел такой "бдыщ", сил прибавилось, настроение улучшилось и усталости нет совсем.
Мне очень нравится эффект, поэтому на фитнес только с ним, с этим Jarrow Formulas, L-Carnitine. На мне он просто суперски работает.
Tags: iherb, БАД, спортивное, худеем
Subscribe

Posts from This Journal “худеем” Tag

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments