Вообще клубнику не заменить ничем, но не расходимся так сразу )))
(пост навеян тем, что мамину плантацию ягод опять пожрали какие то гады огородные.....)
Говорят, надо съесть 10-12 кг ягод за сезон.
Ха! Легко! Несите хоть ведро, хоть два.
И бадами любимую ягодку не заменить.
НО!
Посмотреть какие полезные вещества получает организм из клубники и дать ему эти вещества в качестве добавок в несезон очень даже можно. Там большой список, даже очень, я выделила несколько полезностей.
Итак, "Клубничный" мини - комплекс.
Антоцианы
Квецертин
Витамин C
МарганецВитамин С - начну с любимого ))
Вы знаете, что в клубнике его около половины рекомендуемой суточной дозы! И это только в 100 г клубники
(а кто останавливается на 100 граммах? тот точно не я).
Витамин С давно уважаю и покупаю, не просто верю, но и знаю как он работает. Проверено на себе и детях.
Есть масса исследований, пишут про него много и часто. Это антиоксидант, он способен минимизировать последствия воздействия токсинов на человека. Токсичные вещества сейчас, увы, везде... поэтому имейте ввиду. Это антибактериальное средство, он же нужен для синтеза коллагена, для здоровья костной и соединительной ткани.
Кратко - супер витамин!
Уважаю витамин С в кристаллах такой. Удобная дозировка, без лишних добавок и сахара.
Но непривычно, да ))
Now Foods, Витамин C в кристаллах, 227 гДалее
Антоцианы
КвецертинИх есть на айхерб!
Смотрите какая классная добавка(я в ступоре почему еще не заказывала).
Life Extension, Оптимизированный ресвератрол, 60 вегетарианских капсулСпособствует экспрессии генов молодости!
Поддерживает здоровую воспалительную реакцию и помогает подавить окисление (кофеманы - вам особенно).
Поддерживает здоровую реакцию инсулина и функцию митохондрий.
Помогает поддерживать уже здоровый уровень глюкозы
Способствует сердечно-сосудистому здоровью и помогает поддерживать уже здоровое кровяное давление.
Способствует неврологическому здоровью и поддерживает здоровое деление клеток.
Обладает нейропротекторным свойствам и способствует здоровому делению клеток.
Марганец.
В клубнике содержится 20% от суточной дозы марганца. Нужен нам для синтеза серотонина и поддержания правильной работы ферментов. Также марганец питает межпозвоночные диски и способствует укреплению костей.
Мой вариант такой
Bluebonnet Nutrition, Хелатированный марганец, 90 капсулТак что берем на заметку, а сейчас кушаем клубнику вдоволь! Но Life Extension я покупаю прям щазз!!!
Всем здоровья и удачных покупок!
